Le blog de Claudia & Julia

Aujourd'hui, nous revisitons le classique grignotage de pomme déshydratée avec une version bien plus irrésistible : des chips croustillantes de pomme et de poire enrobées de chocolat et d'amande.

Ils se préparent facilement dans la friteuse à air, sans sucre ajouté, et combinent le meilleur des deux mondes : la légèreté du fruit et la touche gourmande du chocolat.

Aujourd'hui je vous propose un snack végétal, facile à préparer et des plus sains. Ces chips de betterave et de patate douce, avec le croquant que leur confère le déshydratage, sont un grignotage parfait pour tenir la sensation de faim à distance à toute heure de la journée.

Vous pouvez préparer un snack des plus savoureux et sains de la façon la plus simple : cette recette de pois chiches épicés est un apéritif irrésistible, et sa préparation ne vous prend qu'une minute, et à sécher !

Je vous encourage vivement à essayer cette salade de roquette aux noix et raisins secs grillés et croustillant de jambon, et avec la pomme c’est une combinaison superbe. Et ces noix grillées et caramélisées… Oh mon Dieu ! Elles sont délicieuses !

La déshydratatrice te sert bien plus qu'à faire des chips de fruits déshydratés pour un apéritif ou à déshydrater oignon, ail, champignons et plantes aromatiques pour les avoir toujours prêts pour tes mijotés. Avec cette recette de crêpes déshydratées à la banane et au cacao, j'espère mettre en lumière les possibilités qu'offre la déshydratatrice à air, et bien sûr j'espère que grâce à elles tu profiteras de petits-déjeuners très sains, énergétiques et savoureux.

Nous sommes de plus en plus nombreux à refuser de nous contenter des produits transformés, à prendre plaisir à préparer des recettes à la maison, avec des ingrédients sains et sans conservateurs, et encore plus lorsqu'il s'agit de produits que l'on qualifie en théorie de « healthy ».

Si tu te demandais comment faire des barres maison tu vas adorer lire cet article (et le moule que Mastrad a sorti !). Les barres de céréales sont délicieuses, saines, apportent de l'énergie et sont un aliment parfait à emporter partout (au travail, à l'école, pour quand tu fais de l'exercice ou simplement à glisser dans le sac pour manger en milieu de matinée). De plus, si tu prépares les barres à la maison, tu peux contrôler la quantité de sucres et la qualité des ingrédients, et elles ont ce petit plus du « je les ai faites moi‑même », ce qui est toujours un plaisir supplémentaire, tu ne pourras pas me le nier.

Vous ai-je déjà expliqué comment je grignote sainement entre les repas ? Un jour, j'ai découvert les aliments déshydratés et depuis je n'ai plus rechuté. C'est une vraie délivrance pour mes moments de tentation !