Loreto, autrice di Sapores de Colores, ci propone una ricetta che sono convinta vi piacerà: si tratta di una ricetta tradizionale della sua terra, le Canarie. Una ricetta di una vita, preparata nella casseruola perfetta, una cocotte di ghisa Le Creuset. Andiamo!

Bacalao encebollado

Oggi vi porto una delle ricette di pesce in umido con cipolle caratteristiche delle Isole Canarie, oltre a essere una ricetta che a casa è sempre stata molto preparata ed è ideale da cucinare nella cocotte bassa tipo Tegame basso di Le Creuset, ve l'ho detto che è uno dei miei piccoli tesori? Mi ha davvero conquistata!

Probabilmente guardando le foto starete pensando che se è in umido con cipolle perché ci sono i peperoni, e infatti anche io me lo chiedo, ma così la chiamano e così la preparano. Insomma, accettiamo il polpo.

Forse dopo la Quaresima siete un po' stanchi di vedere il baccalà ovunque, ma incoraggiatevi a prepararla, è una vera delizia. Vi dico che il baccalà in umido alla maniera canaria è uno stufato da avere sempre presente. E se lo accompagnate con papas arrugadas diventa una vera tentazione.

Receta bacalao encebollado

Ingredienti

(per 4 persone)

Per il baccalà in umido con cipolle

  • 4 filetti di baccalà al punto di sale
  • 2 cipolle grandi a julienne
  • 1 peperone rosso a julienne
  • 1 peperone verde a julienne
  • 4 pomodori grattugiati
  • 3 spicchi d'aglio a fettine
  • 40gr uvetta
  • 40gr mandorle tostate tritate grossolanamente
  • Farina e farina di mandorle in parti uguali (la quantità che ritenete necessaria, servirà per infarinare)
  • 250ml vino bianco secco
  • 100ml acqua
  • 1 cucchiaio da tavola di aceto di vino
  • 3 rametti di timo
  • 1 foglia di alloro
  • 1 cucchiaino di cumino
  • Olio d'oliva
  • Sale
  • Pepe

Per le papas arrugadas

  • 250gr papas bonitas (in mancanza patate piccole)
  • Sale grosso
  • Acqua

Preparazione

  1. Asciughiamo bene i filetti di baccalà e li passiamo nella miscela di farina e farina di mandorle, quindi li friggiamo in olio d'oliva nella nostra cocotte bassa di Le Creuset (in mancanza, qualsiasi altra cocotte di ghisaandrà bene). Togliamo su un piatto e mettiamo da parte.
  2. Se l'olio non si è sporcato troppo, togliamo l'eccesso e iniziamo con l'inumidimento alle cipolle. Per questo cominceremo dorando gli spicchi d'aglio. Una volta dorati aggiungiamo la cipolla e la facciamo appassire bene.
  3. Quando la cipolla sarà leggermente dorata aggiungeremo i peperoni e li faremo appassire per circa 10 minuti o fino a quando saranno cotti.
  4. A seguire, incorporiamo il pomodoro e gli aromi, lasciamo cuocere fino a quando il pomodoro si sarà ridotto.
  5. Subito dopo aggiungiamo il vino, l'acqua e l'aceto. Cuociamo a fuoco vivo fino a ridurre il liquido della metà e fino a quando l'alcool sarà completamente evaporato.
  6. Infine, incorporiamo l'uvetta, le mandorle e i filetti di baccalà, con la pelle rivolta verso l'alto, che avevamo messo da parte. Abbassiamo il fuoco e cuociamo a fiamma bassa per circa 10 minuti per terminare la cottura del pesce.
  7. Mentre il baccalà finisce di cuocere prepareremo le papas. A tal fine le disponiamo in un pentolino, le copriamo d'acqua a filo e aggiungiamo una manciata di sale grosso, circa 2 buoni cucchiai da tavola. Cuociamo per circa 15 minuti o finché infilzandole con uno stecchino questo le attraversa facilmente.
  8. Una volta cotte, le scoliamo e le riportiamo sul fuoco per asciugarle e così ottenere quella buccia salata, caratteristica delle papas arrugadas.

Note:

- Normalmente si consiglia di preparare il baccalà qualche ora prima affinché tutti i sapori dello stufato penetrino bene e si integrino.

- Vi raccomando al passaggio 5 di cuocerlo meno tempo in modo che al momento di riscaldarlo non si scuocia.

- Se l'uvetta e le mandorle non vi convincono non preoccupatevi, potete sostituirle con olive o anche non usarle. Nelle isole ci sono tante versioni di questo piatto quante famiglie canarie. A me piacciono tutte le versioni. Vi dico che questa è una delizia ma con le olive è anche una vera meraviglia. Vi va di prepararla?

Commenti

Carmen Hernández ha detto:

Qué pinta!! Yo lo hago como lo hacía mi madre y en este caso, no incluyo en la receta ni pasas ni aceitunas…. hasta ahora, y como me gusta innovar para la próxima le voy agregar unas aceitunitas a ver qué tal… gracias y saludos desde Tenerife

Francisco ha detto:

Receta perfecta pero si aceptas algún consejo de abuela. También le añadimos una cucharadita de pimentón, aunque no tantas hierbas (según gustos) y creo que sería mejor una aceitunas rellenas de anchoas para reforzar el sabor. Lo que no puede faltar son la Batatas (boniatos)…eso es un pecado y un vino tinto de la tierra (si, no blanco…por la misma razón que los pimientos….jajaja

Francisco ha detto:

Receta perfecta pero si aceptas algún consejo de abuela. También le añadimos una cucharadita de pimentón, aunque no tantas hierbas (según gustos) y creo que sería mejor una aceitunas rellenas de anchoas para reforzar el sabor. Lo que no puede faltar son la Batatas…eso es un pecado y un vino tinto (si,no blanco…por la misma razón que los pimientos….jajaj

Carmen Nieves ha detto:

PD: ¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!!!

Carmen Nieves ha detto:

Voy a triunfar esta navidad con esta receta. Huele tan bien que voy a atraer a todos los vecinos, incluso a Ricardo que escribió desde el sur de la isla…jajajaja.
Gracias y saludos desde Tenerife.

Ricardo ha detto:

Mi familia llego a Tenerife hace 20 años desde nuestro Uruguay natal un 28 de mayo, al día siguiente nos invitaron a ir a la fiesta del colegio donde concurrian nuestros sobrinos, La Pasada, en Granadilla de Abona. Esta fiesta ademàs de los bailes ataviados con los trajes tradicionales las familias aportaban comidas típicas para el convite. Alli mi mujer y mis hijos conocieron y les encanto el pescado preparado de esta manera. Tambien otras comidas y quesos. En el edificio donde vivíamos había una familia retornada de Venezuela, que la mujer solía prepararlo muy a menudo. Cuando sentíamos los aromas desde su cocina, nos " pasábamos a saludar", porque sabíamos que seríamos invitados a compartir la mesa.
Retribuíamos esa invitacion al fin de semana siguiente con algún asado a nuestro estilo, con parrillada completa, asada a leña que es nuestro estilo
Todo esto servido en la azotea, sitio de reunion habitual.
Desde entonces es frecuente que hagamos pescado salado, pero sobretodo en esta fecha, ha quedado como un rito sahrado que a la vez nos recuerda nuestra llegada a las islas. Hoy hare esta receta en abundancia, dado que el próximo domingo ademàs es la Romeria del pueblo, en honor a San Amtonio de Padua y alli estaremos junto a la familia, que los hojos han crecido y agramdaron la familia, ya hay nietos que nos rodean y hasta extrañaremos alguno que por razones de trabajo recalo en Las Palmas, aunque una buena parte de su vida la pasa en el mar.
Gracias por la receta

María Zita ha detto:

Estas navidades pienso hacerlo un día para toda la familia

paula ha detto:

bueno bueno

Rossa Elena ha detto:

Hola Loreto, te cuento que de todas las recetas publicadas en Google la que me atrajo fué la tuya! Nada arrepentida!!! por el contrario estoy orgullosa y fascinada de como me quedó (igual mi esposito!), y toma en cuenta que no le puse almendras ni aceitunas así que me puedo imaginar como nos quedaría con alguno de dichos ingredientes.
Mil gracias por tu generosidad en compartir esa maravilla de plato!
Dios te bendiga!!!

Rosa ha detto:

Que rico Loreto, doy fé de que esta receta está buenísima, también soy canaria y esta receta es muy típica de las islas y sencilla de preparar.
Gracias y un beso

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