Anche se comincia a farsi bello il tempo, ci sono piatti caldi che sono ottimi tutto l'anno. Questo è il caso della deliziosa puttanesca di cavolfiore con melanzane. Oltre a essere una ricetta molto nutriente, vi assicuro che è da leccarsi i baffi. Oppure da non smettere di inzuppare il pane!

La combinazione di ingredienti è meravigliosa e ci regala una proposta molto interessante per preparare il cavolfiore in modo diverso, dimenticandoci delle forme più sbrigative, come al vapore o bollito.

Cuocerlo con le melanzane, la cipolla e i diversi pomodori, aggiungendo il tocco di sapore delle acciughe, delle olive e dei capperi, trasforma questa umile verdura nella stella di un piatto che, accompagnata da tutti i secondari di lusso menzionati, risulta in una ricetta degna del miglior premio.

Non dimenticare di preparare questa puttanesca di cavolfiore con melanzane che ti porto oggi, che faccia freddo o caldo. Ti assicuro che la apprezzerai molto. E non dimenticare il pane per accompagnarla, è quasi d'obbligo!

Coliflor de berenjena a la putanesca

Ingredienti

  • 2 melanzane (tagliate a cubetti di circa 3 cm)
  • 1 testa di cavolfiore grande o 2 piccole, tagliate a pezzi o in cimette
  • 400 g di pomodori Baby Rosa freschi
  • 500 g di pomodori Roma freschi, tagliati a metà o in quarti se sono grandi
  • 4 spicchi d'aglio sbucciati
  • 1 cipolla rossa grande, sbucciata e tagliata a rondelle sottili
  • 100 g di olive nere denocciolate
  • 90 g di pomodori secchi marinati o sott'olio
  • 50 ml della marinata o dell'olio dei pomodori secchi
  • 6-8 acciughe tagliate a pezzi medi
  • 50 g di capperi
  • 3 rametti di origano fresco
  • Olio extravergine d'oliva
  • Sale e pepe nero macinato fresco, a piacere
  • Ciabatta croccante per accompagnare

Preparazione

  1. Scalda la tua padella in ghisa con manico in legno Le Creuset a fuoco medio, con olio extravergine d'oliva. Per la quantità di ingredienti indicata, avrai bisogno della padella grande, da 28 cm.
  2. Quando è calda, friggi i cubetti di melanzana finché non sono dorati su tutti i lati. Condisci a piacere con sale e pepe nero macinato fresco e rimuovili dalla padella. Metti da parte.
  3. Aggiungi un po' più di olio extravergine d'oliva nella padella e quando è caldo friggi allo stesso modo il cavolfiore. Condisci a piacere, rimuovi e metti da parte.
  4. Metti ancora un po' di olio extravergine d'oliva nella padella se necessario e aggiungi i pomodori, la cipolla, gli spicchi d'aglio, le olive, le acciughe tritate, i pomodori secchi, la marinata e i rametti di origano. Condisci con pepe nero macinato fresco e un pizzico di sale (non è necessario mettere molto, dato che le acciughe e le olive aggiungeranno il punto salato).
  5. Lascia cuocere le verdure nella padella, a fuoco medio e mescolando frequentemente, per circa 20 o 25 minuti, finché non vedi che sono tenere e morbide. Si formerà una salsa densa.
  6. Quando arriva a quel punto di salsa densa, metti in padella i cubetti di melanzana, il cavolfiore e i capperi, e cuoci il Set a fuoco dolce finché il cavolfiore sarà tenero o al punto che ti piace di più.
  7. Appena è pronta, servila calda direttamente nella padella, accompagnata da una buona ciabatta ben croccante e gusta.

Puttanesca de coliflor con berenjenas

Nota

  • Puoi sostituire le varietà di pomodori indicate nella lista degli ingredienti con quelli che trovi al mercato, purché siano dal sapore dolce e siano sodi.
  • Per completare ogni boccone, ti propongo di tostare leggermente le fette di pane e strofinarle con uno spicchio d'aglio. Metti sulla fetta un po' di puttanesca e vedrai che meraviglia!
  • Come già sai, e come ti indico sempre, puoi personalizzare la ricetta a tuo piacimento. Se non hai origano fresco, puoi usare quello secco. Un'altra opzione è il basilico o il timo, per esempio. Puoi anche sostituire la melanzana con la zucchina, o mettere entrambe. Oppure aggiungere un goccio di vino bianco al pomodoro quando comincia a essere pronto e prima di aggiungere le melanzane e il cavolfiore. Dovrai solo alzare un po' il fuoco finché l'alcol non evapora e poi proseguire con la ricetta dal passo 6.
 Receta de coliflor a la putanesca

Commenti

Claudia&Julia ha detto:

Hola Aitor,

Muchas gracias, la receta es exquisita y la coliflor cocinada de esta manera resulta espectacular.

Respecto a tu apunte sobre las sartenes de hierro fundido, en este caso cocinamos el tomate en una sartén Le Creuset, de hierro fundido esmaltado. Este esmalte la protege de la oxidación, por lo que se pueden cocinar todo tipo de alimentos (incluso ácidos como el tomate), sin ningún tipo de problemas.

¡Un saludo!

Aitor ha detto:

Hola, la receta pinta super!!!!, pero el tomate y las sartenes de hierro fundido tengo entendido que no son muy buenas amigos. Un saludo y gracias por la receta

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Puttanesca di cavolfiore con melanzane

Anche se inizia a farsi vedere il bel tempo, ci sono piatti caldi che sono fantastici tutto l'anno. È il caso della deliziosa puttanesca di cavolfiore con melanzane. Oltre a essere una ricetta molto nutriente, vi assicuro che è da leccarsi i baffi. O meglio, da non smettere di fare la scarpetta!

La combinazione di ingredienti è meravigliosa e ci regala una proposta molto interessante per preparare il cavolfiore in modo diverso, dimenticando le versioni più comuni, come al vapore o lessato.

Cucinarlo con le melanzane, la cipolla e i diversi pomodori, aggiungendo il tocco di sapore di acciughe, olive e capperi, trasforma questo umile ortaggio nella stella di un piatto che, accompagnato da tutti i comprimari di lusso menzionati, diventa una ricetta degna del miglior premio.

Non perdere l'occasione di preparare questa puttanesca di cavolfiore con melanzane che ti porto oggi, che faccia freddo o caldo. Ti assicuro che la apprezzerai moltissimo. E non dimenticare il pane per accompagnarla, è quasi d'obbligo!

Author
Claudia&Julia
Prep Time
30 minuti
Cook Time
30 minuti
Servings
4
Category

Primo piatto

Cuisine

Mediterranea

Ingredients

  • 2 melanzane (tagliate a cubetti di circa 3 cm)
  • 1 cavolfiore grande o 2 piccoli, tagliati a pezzi o in cimette
  • 400 g di pomodori Baby Rosa freschi
  • 500 g di pomodori Roma freschi, tagliati a metà o in quarti se sono grandi
  • 4 spicchi d'aglio sbucciati
  • 1 cipolla rossa grande, sbucciata e tagliata a rondelle piccole
  • 100 g di olive nere denocciolate
  • 90 g di pomodori ciliegino secchi marinati o sott'olio
  • 50 ml della marinata o dell'olio dei pomodori ciliegino secchi
  • 6-8 acciughe tagliate in pezzi medi
  • 50 g di capperi
  • 3 rametti di origano fresco
  • Olio EVO
  • Sale e pepe nero macinato al momento, a piacere
  • Ciabatta croccante per accompagnare

Directions

  1. Scalda la tua padella in ghisa con manico in legno Le Creuset a fuoco medio, con olio EVO. Per la quantità di ingredienti indicata, ti servirà la padella grande, da 28 cm.
  2. Quando è pronta, friggi i cubetti di melanzana finché saranno dorati su tutti i lati. Condisci a piacere con sale e pepe nero macinato al momento e toglili dalla padella. Tieni da parte.
  3. Aggiungi un po' più di olio EVO nella padella e, quando sarà caldo, friggi allo stesso modo il cavolfiore. Condisci a piacere, togli e tieni da parte.
  4. Metti un po' più di olio EVO nella padella, se necessario, e aggiungi i pomodori, la cipolla, gli spicchi d'aglio, le olive, le acciughe a pezzetti, i pomodori secchi, la marinata e i rametti di origano. Condisci con pepe nero macinato al momento e un pizzico di sale (non è necessario metterne molto, poiché le acciughe e le olive aggiungeranno la nota sapida).
  5. Lascia cuocere le verdure nella padella, a fuoco medio e mescolando spesso, per circa 20 o 25 minuti, finché vedrai che saranno tenere e morbide. Dovrà formarsi una salsa densa.
  6. Quando arriva a quel punto di salsa densa, metti nella padella i cubetti di melanzana, il cavolfiore e i capperi, e cuoci il Set a fuoco dolce finché il cavolfiore sarà tenero o al punto che preferisci.
  7. Appena è pronto, servilo caldo così com'è nella padella, accompagnato da una buona ciabatta ben croccante e gustalo.