Questa ricetta è tanto veloce quanto perfetta per accompagnare carne o pesce con un alimento colorato, gustoso e sano: adorerete questa ricetta di cavolini di Bruxelles croccanti!

Ricorda che puoi sfruttare moltissimo la friggitrice senza olio , perché oltre ad essere una friggitrice, è un forno ad aria ideale per realizzare tante ricette diverse con l'aria. Dalla frittura di gnocchi e crocchette (è una delle friggitrici che non schiaccia le crocchette) alla preparazione di dolci, alla preparazione di riso o carne, all'arrosto di verdure o, come oggi, alla preparazione di un antipasto o di un perfetto accompagnamento ai secondi piatti.

Ingredienti

  • Cavoletti di Bruxelles
  • Sale
  • Un cucchiaino di caffè o olio d'oliva per dolci
  • 1/4 limone
  • Pepe (facoltativo)
  • Rosmarino (facoltativo)

Preparazione

  1. Tagliate a metà i cavoletti di Bruxelles e metteteli nella friggitrice Actifry .
  2. Salate, pepate e fate dissipare le gocce d'olio (potete aggiungerle con lo spray) .
  3. Applicare qualche goccia di limone, spremendolo leggermente sopra e lasciando il pezzetto di limone all'interno, su un lato dei germogli.
  4. Accendete la friggitrice ed aspettate che diventino croccanti.

Friggitrice senza olio

Gradi

  • Se vi piacciono le ricette a base di erbe aromatiche mettete all'interno un rametto di rosmarino.
  • Adoro preparare questa ricetta di cavoletti di Bruxelles per fare uno spuntino o ridurre la fame con qualcosa di sano. Io lo utilizzo tantissimo anche come ricetta di accompagnamento per carne e pesce, trovo che stiano benissimo con tutto questo.
  • Puoi ottenere lo stesso effetto con il forno Sage Air Fryer , un ottimo forno per piccole cucine, seconde case o per chi cerca un forno elettrico di ottima qualità ma più piccolo di quelli tradizionali a parete.

Claudia Ferrer

Comentarios

Maria Carmen dijo:

¡Qué ricas! Me encanta la idea, las probaré! Tengo la freidora sin aceite y estoy encantada, pero no he hecho vegetales en ella, me estrenaré con esta receta, muchas gracias!

Lascia un commento