Besteht ein Shake oder Milchshake aus Milchessenz, wird ein Käseshake auf Käsebasis (Hüttenkäse oder Frischkäse) hergestellt. Das Rezept für diesen Birnen-Blaubeer-Smoothie , das ich Ihnen heute vorstelle, ist ein Rezept, das Sie mit Milch oder Käse genießen können, Sie entscheiden also, wie Sie es zubereiten . Ich, hier ist das Rezept – ich finde, es ist eine tolle Art, Obst zu genießen.
Ich würde empfehlen, dies mit dem Juice Expert oder einem Kaltextraktor zu tun. Auf diese Weise lässt sich das Beste aus Obst, Gemüse und Gemüse herausholen.
Um diesen Smoothie zuzubereiten, verwenden wir das zusätzliche Presszubehör des Juice Expert, das Ihnen seine patentierte Technologie mit beispielloser Leistung bietet. Damit machen Sie diesen Heidelbeer-Birnen-Smoothie völlig stressfrei (dank der Tatsache, dass er Sie mit Magnesium, den Vitaminen B6 und C versorgt), er spendet Energie, er verleiht Ihnen Immunität, da er reich an Zink ist, Vitamine A, B9 und D) und wirkt revitalisierend, da die Proteine, Kohlenhydrate und der Phosphor der Frucht erhalten bleiben.
Zutaten
- 1 Birne
- 150 g Blaubeeren
- 200 ml Milch oder 200 g Hüttenkäse*
- 2 ml weicher Honig (Tausendblüten- oder Rosmarinhonig)
- 1 EL Weizenkeime
- 1 EL Mandelpulver
Vorbereitung
So bereiten Sie einen Birnen-Blaubeer-Smoothie zu:
- Die Birne waschen und in große Stücke schneiden.
- Blaubeeren waschen.
- Schalten Sie den Juice Express mit dem integrierten Extrapress-Zubehör ein und mixen Sie alle von Ihnen zubereiteten Früchte.
- Alle Zutaten zusammen mit dem vorbereiteten Fruchtnektar in einen Krug geben und gut vermischen.
Bereit zum Trinken!
Für einen Birnen-Blaubeer-Käse-Shake:
Um eine höhere Proteindosis zu erhalten oder Ihre Shakes auf eine andere Art zu genießen, befolgen Sie die vorherigen Schritte, ersetzen Sie jedoch die Milch durch 200 g Hüttenkäse.Wenn Sie möchten, können Sie die Mischung durch Zugabe von Mineralwasser reduzieren.
Sie können die Milch auch durch Frischkäse ersetzen oder eine Mischung aus einem Teil Hüttenkäse und einem Teil Milch herstellen. Es kann eine gute Idee sein, wenn Sie zuerst den Geschmack von Käseshakes ausprobieren möchten.
