Entdecke die Magie des Gua Bao, ein köstliches chinesisches Dampfbrot das weltweit Gaumen erobert hat. Ursprünglich aus Taiwan, ist dieses weiche und luftige Brot ein Grundpfeiler der asiatischen Küche, bekannt für seine Vielseitigkeit und seine Fähigkeit, sich an eine große Auswahl an Füllungen anzupassen.

In unserer Version füllen wir es mit exquisitem Fünf-Gewürze-Ente, karamellisierten Zwiebeln und Rucola, aber die Möglichkeiten sind grenzenlos. Von vegetarischen Optionen bis zu kreativeren Kombinationen lässt dich das Gua Bao mit einer großen Bandbreite an Zutaten experimentieren, um einzigartige und leckere Häppchen zu kreieren.

Und dank der Schnelligkeit und Einfachheit, mit der es im Schnellkochtopf gedämpft wird, kannst du dieses asiatische Schmankerl in wenigen Minuten genießen. Mach dich bereit, neue Aromen und Texturen mit unserem Gua-Bao-Rezept zu entdecken!

Weitere Ideen für Füllungen des gedämpften Gua-Bao-Brots

  1. BBQ-Hähnchen: Zerrupftes BBQ-Hähnchen mit einer süßen und rauchigen Sauce ist eine klassische und köstliche Wahl, um deine Gua Bao zu füllen.

  2. Zerrupftes Schweinefleisch: Langsam gegartes, zerrupftes Schweinefleisch, gewürzt mit Gewürzen und aromatischen Kräutern, ist eine herzhafte und geschmackvolle Wahl.

  3. Mariniertes Tofu: In einer Mischung aus Sojasauce, Ingwer und Knoblauch mariniertes und dann perfekt angebratenes Tofu bietet eine befriedigende und schmackhafte vegetarische Option.

  4. Gebratenes Gemüse: Eine Mischung aus frischem Gemüse wie Paprika, Zwiebeln, Champignons und Spinat, in etwas Sesamöl und Sojasauce angebraten, bietet eine leichte und gesunde Wahl.

  5. Riesengarnelen von der grillplatte: Die Riesengarnelen von der grillplatte, mariniert in einer Mischung aus Zitrone, Knoblauch und frischen Kräutern, verleihen deinen Gua Bao einen Hauch von Luxus und Geschmack.

  6. Char-Siu-Schweinefleisch: Klassisch und köstlich: in Char-Siu-Sauce mariniertes Schweinefleisch bietet einen süßen, karamellisierten Geschmack, der die Zartheit des Bao-Brots perfekt ergänzt.

  7. Rindfleisch mit Erdnusssauce: Die Kombination aus zartem Rindfleisch und einer cremigen, leicht scharfen Erdnusssauce schafft einen Kontrast aus Aromen und Texturen, der deine Gua Bao unwiderstehlich macht.

  8. Gebratene Shiitake-Pilze: Für eine vegetarische Option bieten gebratene Shiitake-Pilze mit einem Hauch Knoblauch und Sojasauce einen tiefen, umami-reichen und befriedigenden Geschmack.

  9. Mariniertes Tofu mit Ingwer und Limette: Das in frischem Ingwer, Limette und Sojasauce marinierte Tofu ist eine erfrischende und geschmacksintensive Option für diejenigen, die eine vegetarische oder vegane Alternative bevorzugen.

  10. Teriyaki-Hähnchen mit Gemüse: In Teriyaki-Sauce mariniertes Hähnchen zusammen mit einer Mischung aus knackigem Gemüse wie Karotten, Paprika und Bambussprossen bietet in jedem Bissen eine perfekte Balance aus Süße und Würze.

Gua-bao

Zutaten

Für das Bao-Brot:

  • 330 g Mehl
  • 3 g Salz
  • 130 ml Milch
  • 5 g Trockenhefe für Brot
  • 30 g Zucker
  • 80 ml Wasser
  • Sonnenblumenöl

Für die karamellisierten Zwiebeln:

  • 1 Kg Zwiebel
  • 50 g Zucker
  • 100 ml Weißwein
  • Salz
  • Sonnenblumenöl

Für die Fünf-Gewürze-Ente:

  • 2 Entenkeulen confit
  • 1 Teelöffel Fünf-Gewürze-Pulver
  • 3 Lauchzwiebeln

 Gua-bao

Zubereitung

Zubereitung des Bao-Brotes

  1. In einer großen Schüssel Hefe, einen Esslöffel Mehl und den Zucker vermischen, die Milch auffüllen und verrühren; zugedeckt ruhen lassen, bis es schäumt und sich zu vergrößern beginnt.

  2. In der Zwischenzeit in einer anderen großen Schüssel in der Mitte des Mehls eine Mulde formen, das Salz, das Wasser und den Rest der Milch hinzufügen. Die Zutaten einarbeiten, bis eine homogene Masse entsteht. Ruhe geben, bis die Mischung aus dem ersten Schritt ihre Fülle erreicht.

  3. Dann die Teigmasse aus dem ersten Schritt mit der aus dem zweiten Schritt verbinden. Den Teig so lange kneten, bis er sich glatt anfühlt und eine gleichmäßige Konsistenz hat (etwa 8–10 Minuten von Hand oder 5 Minuten in der Küchenmaschine).

  4. Den Teig zu einer kompakten Kugel formen und abgedeckt mit einem sauberen, trockenen Tuch ruhen lassen, bis er sein Volumen verdoppelt hat.

  5. Etwas Mehl auf die Arbeitsfläche streuen und den Teig mit dem Nudelholz auf etwa 1 cm Dicke ausrollen.

  6. Kreise von etwa 8 cm Durchmesser ausschneiden, die Oberseite leicht mit Sonnenblumenöl bestreichen und halbmondförmig zusammenklappen, sodass kleine Brötchen entstehen. Falls noch Teig übrig ist, erneut kneten und weitere Brötchen formen.

  7. Ein Backpapier auf den Boden des Dämpfeinsatzes legen.

  8. Die Brötchen gut verteilt in den Einsatz legen. Zugedeckt mit einem Tuch bei Raumtemperatur ruhen lassen, bis sie ihr Volumen verdoppelt haben. Die übrigen Brötchen auf Backpapier beiseitestellen und mit einem Tuch abdecken.

  9. 1/2 Liter Wasser in den PERFECT WMF Topf gießen, den Trennsteg einsetzen und den beladenen Einsatz darauf setzen.

  10. Topf verschließen und den Herd auf mittelhohe Hitze stellen, bis der Druckanzeiger seine erste Markierung zeigt (bei den Modellen PERFECT PREMIUM oder PRO den Griffwähler auf Position 1 stellen).

  11. Wenn der Druckanzeiger die erste Markierung zeigt, die Hitze ausschalten und den Druckanzeiger des WMF-Topfes 5 Minuten lang von selbst absinken lassen; wenn die Kochringe nicht sichtbar sind, den Topf sofort öffnen und die Baos entnehmen.

  12. Vom Punkt 7 an wiederholen, bis alle Brötchen verarbeitet sind.

Zubereitung der karamellisierten Zwiebeln

  1. In einer Pfanne mit Deckel bei mittlerer Hitze die Zwiebeln, etwas Öl und eine Prise Salz hinzufügen. Gelegentlich umrühren, bis die Zwiebeln zu bräunen beginnen.

  2. Den Wein hinzufügen und weiterbraten, bis er vollständig verdampft ist und die Flüssigkeit reduziert ist.

  3. Zucker und ein Glas Wasser in die Pfanne geben. Mit dem Deckel abdecken und bei mittlerer Hitze weiterköcheln lassen, gelegentlich umrühren.

  4. Eine Stunde mit geschlossenem Deckel kochen, dabei darauf achten, dass genug Flüssigkeit am Pfannenboden verbleibt. Bei Bedarf etwas mehr Wasser hinzufügen. Am Ende der Garzeit den Deckel abnehmen, damit die Flüssigkeit verdampft und der Boden trocken bleibt.

  5. Sobald fertig, die Pfanne vom Herd nehmen und den Inhalt für die weitere Verwendung beiseitestellen.

Zubereitung der Fünf-Gewürze-Ente:

  1. Mit Hilfe eines Messers die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden.

  2. Das Fleisch von den Entenkeulen lösen und mit dem Messer fein hacken.

  3. Das gehackte Fleisch mit den Lauchzwiebeln und den Gewürzen mischen und die Mischung beiseitestellen.

Zusammenbau des gefüllten Gua-Bao:

  1. Ente und Zwiebeln leicht erwärmen.

  2. Das Brötchen öffnen und nach Belieben mit den Zutaten füllen. Fertig!

  3. Optional kannst du Tonkatsu-Sauce hinzufügen.

Kommentare

Claudia&Julia sagte:

Hola Paloma,

Muchas gracias por tu comentario :)

Puedes congelar los panes sin problema, envueltos con papel film o bien dentro de una bolsa de congelación. Para descongelarlos, llévalos a la nevera y los tendrás listos para usar en poco tiempo.

¡Un saludo!

Paloma sagte:

Hola!!, gracias por compartir tan fantásticas recetas. Quería saber si los panes bao congelan bien una vez cocinados?
Gracias

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