Loreto, Autorin von Sabores de Colores, bringt uns ein Rezept, das euch, davon bin ich überzeugt, gefallen wird: Es handelt sich um ein traditionelles Rezept aus ihrer Heimat, den Kanaren. Ein Rezept von ganz früher, zubereitet im perfekten Schmortopf, einem bräter aus Gusseisen von Le Creuset. Los geht's!

Bacalao encebollado

Heute bringe ich euch eines der für die Kanarischen Inseln typischen Rezepte für Bacalao encebollado, außerdem ist es ein Rezept, das bei uns zu Hause schon immer oft zubereitet wurde und ideal ist, um es in der Niedriger bräter vom Typ Gourmet-Profitopf von Le Creuset zu kochen, habe ich euch erzählt, dass es eines meiner kleinen Schätze ist? Ich bin wirklich verliebt darin!

Wahrscheinlich schaut ihr die Fotos an und denkt: Wenn es encebollado ist, warum sind dann Paprika drin? Nun, ich frage mich das auch, aber so nennen sie es und so wird es zubereitet. Also, wir nehmen es wie es ist.

Vielleicht seid ihr nach der Fastenzeit etwas müde davon, Bacalao überall zu sehen, aber wagt es, es zuzubereiten, es ist ein echter Genuss. Ich sage euch, der kanarische Bacalao encebollado ist ein Gericht, das man immer im Hinterkopf haben sollte. Und wenn ihr ihn mit Papas arrugadas kombiniert, wird es zur Sünde.

Receta bacalao encebollado

Zutaten

(für 4 Personen)

Für den Bacalao encebollado

  • 4 Lendenstücke Bacalao mit dem richtigen Salzgehalt
  • 2 große Zwiebeln in Julienne
  • 1 rote Paprika in Julienne
  • 1 grüne Paprika in Julienne
  • 4 geriebene Tomaten
  • 3 Knoblauchzehen in Scheiben
  • 40gr Rosinen
  • 40gr grob gehackte, geröstete Mandeln
  • Mehl und Mandelmehl zu gleichen Teilen (so viel wie ihr für das Panieren benötigt)
  • 250ml trockener Weißwein
  • 100ml Wasser
  • 1 Esslöffel Wein-Essig
  • 3 Zweige Thymian
  • 1 Lorbeerblatt
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer

Für die Papas arrugadas

  • 250gr Papas bonitas (ersatzweise kleine Kartoffeln)
  • Grobkörniges Salz
  • Wasser

Zubereitung

  1. Trocknet die Bacalao-Lendenstücke gut ab und wendet sie in der Mischung aus Mehl und Mandelmehl, dann frittieren wir sie in Olivenöl in unserem flacher bräter von Le Creuset (andernfalls tut es auch jeder andere bräter aus Gusseisen). Auf einen Teller geben und beiseitestellen.
  2. Wenn das Öl nicht zu stark verschmutzt ist, entfernen wir den Überschuss und beginnen mit dem Encebollado. Dazu rösten wir zuerst den Knoblauch. Sobald er goldbraun ist, fügen wir die Zwiebel hinzu und lassen sie gut andünsten.
  3. Wenn die Zwiebel leicht gebräunt ist, geben wir die Paprika hinzu und schmoren sie etwa 10 Minuten oder bis sie gar sind.
  4. Anschließend geben wir die Tomaten und die Aromaten dazu und lassen alles köcheln, bis die Tomaten eingedickt sind.
  5. Dann geben wir den Wein, das Wasser und den Essig hinzu. Auf hoher Hitze kochen, bis die Flüssigkeit zur Hälfte reduziert ist und der Alkohol vollständig verdampft ist.
  6. Zuletzt fügen wir die Rosinen, die Mandeln und die beiseitegestellten Bacalao-Lendenstücke mit der Haut nach oben hinzu. Hitze reduzieren und bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten weitergaren, damit der Fisch fertig wird.
  7. Während der Bacalao fertiggart, bereiten wir die Papas vor. Dafür geben wir sie in einen Topf, bedecken sie gerade so mit Wasser und fügen eine Handvoll grobes Salz hinzu, etwa 2 gute Esslöffel. Etwa 15 Minuten kochen oder bis ein Holzstäbchen sie leicht durchsticht.
  8. Sobald sie gar sind, abgießen und wieder auf den Herd stellen, um sie auszutrocknen und so die typisch salzige Haut der Papas arrugadas zu erhalten.

Anmerkungen:

- Normalerweise wird empfohlen, den Bacalao einige Stunden vorher vorzubereiten, damit alle Aromen des Eintopfs gut einziehen und sich verbinden.

- Ich empfehle, ihn in Schritt 5 kürzer zu garen, damit er beim erneuten Erwärmen nicht übergart.

- Wenn euch Rosinen und Mandeln nicht überzeugen, keine Sorge, ihr könnt sie durch Oliven ersetzen oder ganz weglassen. Auf den Inseln gibt es so viele Versionen dieses Gerichts wie kanarische Familien. Mir gefallen alle Varianten. Ich sage euch, diese ist ein Genuss, aber mit Oliven ist es auch eine wahre Pracht. Traust du dich, es zuzubereiten?

Kommentare

Carmen Hernández sagte:

Qué pinta!! Yo lo hago como lo hacía mi madre y en este caso, no incluyo en la receta ni pasas ni aceitunas…. hasta ahora, y como me gusta innovar para la próxima le voy agregar unas aceitunitas a ver qué tal… gracias y saludos desde Tenerife

Francisco sagte:

Receta perfecta pero si aceptas algún consejo de abuela. También le añadimos una cucharadita de pimentón, aunque no tantas hierbas (según gustos) y creo que sería mejor una aceitunas rellenas de anchoas para reforzar el sabor. Lo que no puede faltar son la Batatas (boniatos)…eso es un pecado y un vino tinto de la tierra (si, no blanco…por la misma razón que los pimientos….jajaja

Francisco sagte:

Receta perfecta pero si aceptas algún consejo de abuela. También le añadimos una cucharadita de pimentón, aunque no tantas hierbas (según gustos) y creo que sería mejor una aceitunas rellenas de anchoas para reforzar el sabor. Lo que no puede faltar son la Batatas…eso es un pecado y un vino tinto (si,no blanco…por la misma razón que los pimientos….jajaj

Carmen Nieves sagte:

PD: ¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!!!

Carmen Nieves sagte:

Voy a triunfar esta navidad con esta receta. Huele tan bien que voy a atraer a todos los vecinos, incluso a Ricardo que escribió desde el sur de la isla…jajajaja.
Gracias y saludos desde Tenerife.

Ricardo sagte:

Mi familia llego a Tenerife hace 20 años desde nuestro Uruguay natal un 28 de mayo, al día siguiente nos invitaron a ir a la fiesta del colegio donde concurrian nuestros sobrinos, La Pasada, en Granadilla de Abona. Esta fiesta ademàs de los bailes ataviados con los trajes tradicionales las familias aportaban comidas típicas para el convite. Alli mi mujer y mis hijos conocieron y les encanto el pescado preparado de esta manera. Tambien otras comidas y quesos. En el edificio donde vivíamos había una familia retornada de Venezuela, que la mujer solía prepararlo muy a menudo. Cuando sentíamos los aromas desde su cocina, nos " pasábamos a saludar", porque sabíamos que seríamos invitados a compartir la mesa.
Retribuíamos esa invitacion al fin de semana siguiente con algún asado a nuestro estilo, con parrillada completa, asada a leña que es nuestro estilo
Todo esto servido en la azotea, sitio de reunion habitual.
Desde entonces es frecuente que hagamos pescado salado, pero sobretodo en esta fecha, ha quedado como un rito sahrado que a la vez nos recuerda nuestra llegada a las islas. Hoy hare esta receta en abundancia, dado que el próximo domingo ademàs es la Romeria del pueblo, en honor a San Amtonio de Padua y alli estaremos junto a la familia, que los hojos han crecido y agramdaron la familia, ya hay nietos que nos rodean y hasta extrañaremos alguno que por razones de trabajo recalo en Las Palmas, aunque una buena parte de su vida la pasa en el mar.
Gracias por la receta

María Zita sagte:

Estas navidades pienso hacerlo un día para toda la familia

paula sagte:

bueno bueno

Rossa Elena sagte:

Hola Loreto, te cuento que de todas las recetas publicadas en Google la que me atrajo fué la tuya! Nada arrepentida!!! por el contrario estoy orgullosa y fascinada de como me quedó (igual mi esposito!), y toma en cuenta que no le puse almendras ni aceitunas así que me puedo imaginar como nos quedaría con alguno de dichos ingredientes.
Mil gracias por tu generosidad en compartir esa maravilla de plato!
Dios te bendiga!!!

Rosa sagte:

Que rico Loreto, doy fé de que esta receta está buenísima, también soy canaria y esta receta es muy típica de las islas y sencilla de preparar.
Gracias y un beso

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