Loreto, autora de Sabores de Colores, traz-nos uma receita que estou convencida de que vos vai encantar: trata-se de uma receita tradicional da sua terra, as Canárias. Uma receita de sempre, preparada na caçarola perfeita, uma cocotte em ferro Le Creuset. Vamos a isso!
Hoje trago-vos uma das receitas de peixe com cebola, típica das Ilhas Canárias, além de ser uma receita que em casa sempre se fez muito e é ideal para cozinhar na cocotte baixa tipo cacerola da Le Creuset, já vos disse que é um dos meus pequenos tesouros? É que estou mesmo rendida!
Possivelmente estarão a ver as fotos e a pensar que, se é com cebola, porque é que leva pimentos; pois bem, eu também me faço essa pergunta, mas é assim que a chamam e é assim que a preparam. Enfim, aceitamos pulpo.
Talvez depois da quaresma estejam um pouco cansados de ver bacalhau por todo o lado, mas animem-se a prepará-lo, é uma autêntica delícia. Já vos digo que o peixe com cebola à moda das Canárias é um guisado para ter sempre presente. E se o acompanharem com papas arrugadas, torna-se numa perdição.

Ingredientes
(para 4 pessoas)
Para o bacalhau com cebola
- 4 lombos de bacalhau demolhado
- 2 cebolas grandes em juliana
- 1 pimento vermelho em juliana
- 1 pimento verde em juliana
- 4 tomates ralados
- 3 dentes de alho laminados
- 40gr de passas
- 40gr de amêndoa torrada picada grosseiramente
- Farinha e farinha de amêndoa em partes iguais (a quantidade que acharem necessária, servirá para panar)
- 250ml de vinho branco seco
- 100ml de água
- 1 colher de sopa de vinagre de vinho
- 3 raminhos de tomilho
- 1 folha de louro
- 1 colher de chá de cominhos
- Azeite
- Sal
- Pimenta
Para as papas arrugadas
- 250gr de batatas pequenas (na falta, batatas miúdas)
- Sal grosso
- Água
Preparação
- Secamos bem os lombos de bacalhau e passamo-los pela mistura de farinha e farinha de amêndoa, e fritamo-los em azeite na nossa cocotte baixa da Le Creuset (na falta, qualquer outra cocotte em ferro serve). Retiramos para um prato e reservamos.
- Se o óleo não tiver ficado demasiado sujo, retiramos o excesso e começamos com o guisado de cebola. Para isso, começamos por dourar os alhos. Assim que estiverem dourados, juntamos a cebola e deixamo-la alourar bem.
- Quando a cebola estiver ligeiramente dourada, acrescentamos os pimentos e deixamos cozinhar cerca de 10 minutos ou até estarem feitos.
- De seguida, incorporamos o tomate e os aromáticos, deixamos cozinhar até o tomate reduzir.
- Depois, acrescentamos o vinho, a água e o vinagre. Cozinhamos em lume forte até o líquido reduzir para metade e o álcool evaporar totalmente.
- Por fim, incorporamos as passas, as amêndoas e os lombos de bacalhau, com a pele virada para cima, que tínhamos reservado. Baixamos o lume e cozinhamos em lume brando cerca de 10 minutos para terminar de cozinhar o peixe.
- Enquanto o bacalhau acaba de cozinhar, preparamos as batatas. Para isso, colocamo-las num tacho, cobrimo-las com água até ao nível e adicionamos um punhado de sal grosso, como 2 boas colheres de sopa. Cozinhamos cerca de 15 minutos ou até, ao espetá-las com um palito, este as atravessar facilmente.
- Depois de cozidas, escorremo-las e voltamos a levá-las ao lume para as secar e assim conseguir essa pele salgadinha, característica das papas arrugadas.
Notas:
- Normalmente recomenda-se preparar o bacalhau algumas horas antes para que todos os sabores do guisado penetrem bem e se integrem.
- Recomendo-vos, no passo 5, cozer menos tempo para que, quando for preciso voltar a aquecer, não passe de cozedura.
- Se as passas e as amêndoas não vos convencerem, não se preocupem, podem substituí-las por azeitonas ou até não as usar. Nas ilhas há tantas versões deste prato como famílias canárias. Eu adoro todas as versões. Já vos digo que esta é uma delícia, mas com azeitonas também é uma autêntica maravilha. Atreves-te a prepará-lo?



Comentários
Carmen Hernández disse:
Qué pinta!! Yo lo hago como lo hacía mi madre y en este caso, no incluyo en la receta ni pasas ni aceitunas…. hasta ahora, y como me gusta innovar para la próxima le voy agregar unas aceitunitas a ver qué tal… gracias y saludos desde Tenerife
Francisco disse:
Receta perfecta pero si aceptas algún consejo de abuela. También le añadimos una cucharadita de pimentón, aunque no tantas hierbas (según gustos) y creo que sería mejor una aceitunas rellenas de anchoas para reforzar el sabor. Lo que no puede faltar son la Batatas (boniatos)…eso es un pecado y un vino tinto de la tierra (si, no blanco…por la misma razón que los pimientos….jajaja
Francisco disse:
Receta perfecta pero si aceptas algún consejo de abuela. También le añadimos una cucharadita de pimentón, aunque no tantas hierbas (según gustos) y creo que sería mejor una aceitunas rellenas de anchoas para reforzar el sabor. Lo que no puede faltar son la Batatas…eso es un pecado y un vino tinto (si,no blanco…por la misma razón que los pimientos….jajaj
Carmen Nieves disse:
PD: ¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!!!
Carmen Nieves disse:
Voy a triunfar esta navidad con esta receta. Huele tan bien que voy a atraer a todos los vecinos, incluso a Ricardo que escribió desde el sur de la isla…jajajaja.
Gracias y saludos desde Tenerife.
Ricardo disse:
Mi familia llego a Tenerife hace 20 años desde nuestro Uruguay natal un 28 de mayo, al día siguiente nos invitaron a ir a la fiesta del colegio donde concurrian nuestros sobrinos, La Pasada, en Granadilla de Abona. Esta fiesta ademàs de los bailes ataviados con los trajes tradicionales las familias aportaban comidas típicas para el convite. Alli mi mujer y mis hijos conocieron y les encanto el pescado preparado de esta manera. Tambien otras comidas y quesos. En el edificio donde vivíamos había una familia retornada de Venezuela, que la mujer solía prepararlo muy a menudo. Cuando sentíamos los aromas desde su cocina, nos " pasábamos a saludar", porque sabíamos que seríamos invitados a compartir la mesa.
Retribuíamos esa invitacion al fin de semana siguiente con algún asado a nuestro estilo, con parrillada completa, asada a leña que es nuestro estilo
Todo esto servido en la azotea, sitio de reunion habitual.
Desde entonces es frecuente que hagamos pescado salado, pero sobretodo en esta fecha, ha quedado como un rito sahrado que a la vez nos recuerda nuestra llegada a las islas. Hoy hare esta receta en abundancia, dado que el próximo domingo ademàs es la Romeria del pueblo, en honor a San Amtonio de Padua y alli estaremos junto a la familia, que los hojos han crecido y agramdaron la familia, ya hay nietos que nos rodean y hasta extrañaremos alguno que por razones de trabajo recalo en Las Palmas, aunque una buena parte de su vida la pasa en el mar.
Gracias por la receta
María Zita disse:
Estas navidades pienso hacerlo un día para toda la familia
paula disse:
bueno bueno
Rossa Elena disse:
Hola Loreto, te cuento que de todas las recetas publicadas en Google la que me atrajo fué la tuya! Nada arrepentida!!! por el contrario estoy orgullosa y fascinada de como me quedó (igual mi esposito!), y toma en cuenta que no le puse almendras ni aceitunas así que me puedo imaginar como nos quedaría con alguno de dichos ingredientes.
Mil gracias por tu generosidad en compartir esa maravilla de plato!
Dios te bendiga!!!
Rosa disse:
Que rico Loreto, doy fé de que esta receta está buenísima, también soy canaria y esta receta es muy típica de las islas y sencilla de preparar.
Gracias y un beso